-
אי ודאות כמקור מתח בספורט
{מאת: עומר לוי צדק} "לאחר זמן ממושך בתוך השגרה הלא רגילה שנוצרה, מנקודת המבט שלי כספורטאי ובכלל, אנחנו נמצאים בחוסר וודאות יומיומי וממנו צריכים להפיק את המיטב". בכתבה שפורסמה בספורט 5 עומר חנין, שחקן כדורגל ישראלי המשחק בליגה הגרמנית מספר על… Read more
-
שמירת דימוי גוף חיובי בקרב ספורטאים
{מאת: יובל חסון} קודי מילר, שחיין אולימפי אמריקאי זוכה מדליות זהב וארד באולימפיאדת ריו דה ז'ניירו 2016, נולד עם עיוות בעצם החזה. עיוות זה גורם לשקיעה של החזה, ובשל כך כנער, סבל קודי מבעיות בדימוי גוף. הוא נהג להישאר בלבוש מלא… Read more
-
המדיה החברתית ככלי לקבלת תמיכה ולהעלאת המודעות לרווחה נפשית בקרב ספורטאים
{מאת: שחר שרעבי} עידן הטכנולוגיה ועימו המדיה החברתית גרם לרבים מאיתנו לשתף על חיינו הרבה יותר מבעבר, והפך את סיפור חיינו לציבורי יותר. אירועים בחיינו מתפרסמים כפוסט בפייסבוק או באינסטגרם, היומיום שלנו מוצג כתמונות ב"סטורי" כתצוגת תכלית של כלל הסיטואציות החיוביות… Read more
-
מלכודת הפרפקציוניזם: השאיפה לשלמות והשפעתה על הבריאות הנפשית של ספורטאים
{מאת: עמרי בלומנפלד} הבנת פרפקציוניזם אצל ספורטאים: הגדרה ושכיחות הגדרה פרפקציוניזם נתפסת כתכונה שקשורה לרוב להצלחה והישגים, תכונה אשר מניעה אנשים לשאוף לתוצאה הטובה ביותר. מחקרים מצאו שפרפקציוניזם אצל אנשים מתייחס לנטייה להציב סטנדרטים גבוהים ולהעריך את עצמנו בחומרה מול כישלון.… Read more
-
חשיבות ואחריות המאמן על הרווחה הנפשית של הספורטאי.ת
{מאת: טל סונסינו} במשך שנים רבות, הזירה הספורטיבית אימצה תפיסה חד ממדית המציבה את ביצוע הספורטאי בעדיפות עליונה. עם זאת, בשנים האחרונות ניתן לראות, יותר ויותר דוגמאות לשינוי הגישה, תוך ראייה הוליסטית של הספורטאי כאדם ולא רק ספורטאי. שינוי זה מאפשר… Read more
-
בדידות
{מאת: גיא צרי} מרגישים לבד ז'רמי מתייה, כדורגלן עבר, תיאר את חווית הבדידות כמרכזית בשנותיו האחרונות כשחקן ברצלונה, בראיון ב-2021: "הרגשתי לבד בחדר ההלבשה, אף אחד לא תמך בי ומבחינתי זה לא כדורגל"; "לא דיברתי עם לואיס אנריקה (המאמן) כל השנה.… Read more
