| מֵעֵבֶר לספורט | קודם א.נשים | אחר כך ספורטאיות וספורטאים |

{מאת: ארבל גל} מזה מאות שנים עולם הבלט הקלאסי מתאפיין במסורת שמרנית ונוקשה, הנשענת על משמעת קפדנית, שגרה אינטנסיבית ודרישה לסטנדרטים טכניים מחמירים, מתוך מטרה לשמר שלמות, אסתטיות ודיוק ביצועי (Lindblom, 2020) . בנוסף להצגת שלמות גופנית, רקדני הבלט מתבקשים  להצליח… Read more

{מאת: יותם אלמליח} עבור רוב האוכלוסייה, גיל הפרישה הוא בסביבות 60-70, אך קריירת ספורט מקצועית היא קצרה בהרבה, וגיל הפרישה נמוך משמעותית. מחקרים מצביעים על כך שגיל הפרישה הממוצע של ספורטאים מקצועיים הוא לרוב מתחת לגיל 30 (RBC Wealth Management, 2023).… Read more

{מאת: גל שמש} הטניסאית סרינה וויליאמס שיתפה לא פעם במתח הנובע מהקונפליקט בין אחריותה כאם וכרעיה לבין הדרישות הספורטיביות והצורך בשמירה על מעמדה המוביל בטניס העולמי. כאחת הספורטאיות הגדולות בכל הזמנים, תיארה את הקונפליקט המרכזי להיות גם אמא וגם להצליח לשמור… Read more

{מאת: אוריה אהרון} תארו לעצמכם שאתם מתעוררים כל בוקר עם מטרה אחת – להיות הטוב ביותר. כל רגע בחייך מוקדש לאימונים, תחרויות וניצחונות. כל העולם מעודד אותך, מעריך את ההישגים שלך, והכל מסתכם ברגעי תהילה בודדים. אבל יום אחד זה מפסיק.… Read more

{מאת: עמרי להב} קשר בין הורים לספורטאים צעירים נחשב לאחד הגורמים המשמעותיים ביותר בעיצוב החוויה הספורטיבית וההישגים האישיים. הרגע בו ספורטאי צעיר מביט אל היציע בחיפוש אחר מבטם של הוריו, יכול להיות הרגע שיכריע בין תחושת ביטחון ועוצמה לבין חרדה וספק.… Read more

{מאת: מישל וילנסקי} החרדה מהווה תגובה רגשית טבעית לתחושת איום, ללחץ ולציפיות (Craske et al., 2011).למרות שהתפיסה הרווחת לגבי חרדה היא שלילית, יש לה גם צדדים חיוביים וחשובים. חרדה היא תגובה טבעית של הגוף לסכנה, המסייעת לנו להיות דרוכים ומוכנים להתמודד… Read more